Físico
Cómo completar un entrenamiento
Revisa los ejercicios del día, márcalos como terminados y registra la sesión para que cuente en tu progreso.
Al completar un entrenamiento, Valdeza registra la sesión y actualiza tu progreso y racha. Hazlo el mismo día que entrenas para que el registro sea preciso.
Pasos
- Accede al módulo Físico y pulsa el día actual en la rutina semanal (marcado como Hoy).
- Revisa los ejercicios planificados para el día.
- Realiza los ejercicios en el orden que prefieras.
- Cuando termines, pulsa Finalizar entrenamiento o el botón equivalente de la sesión.
- Valdeza muestra un resumen con los ejercicios completados y registra la sesión.
Qué debería ocurrir: el día queda marcado como Completada en la vista semanal y se suma a tu racha de días consecutivos.
Prevención de duplicados
Si ya has registrado una sesión ese día, la app detectará que ya está completada para evitar duplicarla. Si necesitas corregir un registro, utiliza la opción de edición si está disponible en tu versión.
Si no tienes tiempo para todos los ejercicios
Puedes finalizar la sesión con los ejercicios que hayas podido hacer. La sesión se registra igualmente como completada.