Físico
Cómo configurar tu perfil físico
Introduce sexo, edad y datos básicos para que Valdeza calcule tu nota en el baremo oficial.
Completa el perfil físico durante el asistente de configuración inicial. Sexo y edad son obligatorios porque el baremo de la Guardia Civil asigna referencias distintas según estos datos; sin ellos, Valdeza no puede calcular tu nota orientativa.
Pasos
- Abre Valdeza y accede a la sección Físico desde la barra inferior.
- Si aún no has completado el asistente, pulsa Empezar en la pantalla de bienvenida del módulo.
- En el paso 1 de 4 — Perfil, rellena los campos:
- Sexo — masculino o femenino (determina qué columna del baremo se usa).
- Edad — en años cumplidos (determina el grupo: menor de 35, 35-39, o 40 y más).
- Altura y peso — opcionales; ayudan a personalizar la rutina pero no afectan al baremo.
- Nivel de actividad — elige el que mejor describe tu situación actual.
- Pulsa Siguiente para continuar con el resto del asistente.
Qué debería ocurrir: al terminar el asistente verás el panel principal del módulo Físico con tu nombre y, en cuanto registres marcas, las notas orientativas calculadas con tu grupo de baremo.
Por qué importan sexo y edad
El baremo oficial diferencia referencias según sexo y agrupa la edad en tres intervalos: menores de 35, de 35 a 39 y de 40 en adelante. Una misma marca de carrera produce notas distintas dependiendo de en qué grupo estés. Valdeza aplica esa misma lógica para que la estimación sea lo más ajustada posible.
Importante: los cálculos de Valdeza son orientativos. Consulta siempre la convocatoria oficial vigente y la fuente publicada por la Guardia Civil para verificar los requisitos exactos.
Problemas frecuentes
No puedo cambiar el sexo o la edad después del asistente. Accede a Físico → Ajustes del plan (icono de engranaje en el panel principal) para editar el perfil en cualquier momento.
El asistente no me deja avanzar. Comprueba que has seleccionado una opción en los campos obligatorios (sexo y edad). Los campos opcionales pueden quedar en blanco.