Físico
Convierte tus marcas en un plan que puedas seguir.
Convierte tus marcas, tu contexto y tu objetivo en una nota orientativa y una rutina semanal generada en el dispositivo.
Qué incluye
- Perfil: sexo, edad, altura, peso y actividad.
- Contexto de academia.
- Días y tipo de entrenamiento ya realizado.
- Lesiones declaradas, con limitación no médica.
- Gimnasio o calistenia.
- Marcas de 2.000 metros, flexiones y circuito de agilidad.
- Grupos de edad del baremo.
- Nota individual y media global.
- Objetivo y fecha de prueba.
- Tardes disponibles y preferencia de mejora.
- Rutina semanal generada localmente y detalle de ejercicios.
- Entreno del día con los ejercicios y sus series.
- Marcado ejercicio a ejercicio, serie a serie o todo de un toque.
- Tiempo y distancia de una sesión de correr, si quieres anotarlos.
- Registro de sesiones, progreso, calendario, racha y logros.
Vistas de Físico
Así se ve en la app.
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